РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК В SOVA FIGHT CLUB

По расписанию и индивидуальным тренировкам, уточняйте пожалуйста по телефону.  +38 (068) 385-73-73

КОГДА ПРИСТУПАТЬ

К ТРЕНИРОВКАМ?

 

ТАЙСКИЙ БОКС

 

Лесик Олег

 

Пн  Ср  Пт

 

17:30-19:00

Тайский бокс (Детская группа)

 

19:00-20:30

Тайский бокс (Взросл. группа)

 

Возможны индивидуальные занятия

 

 

ТАЙСКИЙ БОКС

 

Третяк Максим

 

Вт  Чт

18:00-19:00

Тай. бокс (Детская группа)

 

19:30-21:00

Тай. бокс (Взросл. группа)

 

Сб

12:00-13:30

Тай. бокс (Смеш. группа)

 

Возможны индивидуальные занятия

 

 

БОЕВОЕ САМБО

 

Бова Владислав

 

Пн  Ср  Пт

16:00 - 17:30 (Детс.груп.)

20:30 - 22:00 (Взр.груп.)

 

Возможны индивидуальные занятия

 

 

MMA

 

Лабинский Артем

 

Вт   Чт

18:00-19:00

MMA (Детская.груп.)

 

19:30-21:00

MMA (Взросл.груп.)

 

Сб

11:00-12:00

MMA (Детская. груп.)

 

12:30-14:00

MMA (Взросл. груп)

 

Возможны индивидуальные занятия

 

Греко-римская  и вольная борьба

 

Акмал Рабани

 

Пн.  Ср.  Пт.         

17:30-19:00          Борьба (Детс.груп.)

 

Возможны индивидуальные занятия

 

 

 

 

 

 

ГРЕППЛИНГ

 

Кушнирук АбдуЛах

 

Вт.  Сб

16:30 - 18:00 ( Детс. груп.)

 

Возможны индивидуальные занятия

 

 

 

 

БОКС

 

Бойко Владислав

 

Вт Чт

16:00-17:00 Бокс (Детская груп. 7-13 лет)

18:00-19:30 Классический Бокс (Взрослая группа 17+)

 

Набор группы до 15 человек

 

Сб

13:00-14:00 Бокс (Детская груп.7-13 лет)

14:30-16:00 Классический Бокс (Взрослая группа 17+)

 

По поводу персональных и индивидуальных занятий обращаться на рецепцию

 

 

БОКС

 

Александр Гаврилюк

 

Вт Чт

10:00-12:00

Бокс (Набор группы)

 

16:00-17:30

Бокс (Набор Детская группа)

 

17:30-19:15

Бокс (Набор Общая. груп.)

 

Сб

16:00-18:00 Бокс (Набор Общая. груп.)

 

 

БОКС

 

Корнийко Александр

 

Пн Ср Пт

20:30-22:00

Бокс (Общая группа)

 

Возможны индивидуальные занятия

время оговаривается

 

 

 

КРОССФИТ

 

Корнийко Александр

 

Пн  Ср  Пт

 

16:00-17:00

Кроссфит (Набор Детс.груп.)

 

18:00-19:00

Кроссфит (Набор Детс.груп.)

 

19:00-20:30

Кроссфит (Взор.груп.)

 

Возможны индивидуальные занятия

время оговаривается

 

ЗА СЧЕТ ЧЕГО ВЫ ДОБЬЕТЕСЬ РЕЗУЛЬТАТОВ?

ГЛАВНОЕ В НАШИХ ПРОГРАММАХ ТРЕНИРОВОК:

1. РАЗМИНКА

- Пробежка

- Кувырки

- Кувырки с подстраховкой

- Разогрев суставов

- Растяжка связок, мышц

 

2. УДАРНАЯ ТЕХНИКА

- Отработка прямых ударов руками

- Отработка боковых ударов руками

- Отработка ударов снизу

- Отработка ударов ногами

- Отработка ударов локтями, коленями

- Отработка серий ударов

 

 

3. ВЫНОСЛИВОСТЬ

- Общефункциональные упражнения

- Бег

- Прокачка мышцев преса

- Прокачка мышцев рук

- Прокачка мышцев ног

- Прокачка мышцев спины и корпуса

- Спаринги

 

 

 

ЕСЛИ У ТЕБЯ НЕТ ОПЫТА - ПРИМЕМ КАК РОДНОГО, НАУЧИМ!

ЕСЛИ ОПЫТ УЖЕ ЕСТЬ - ПРИХОДИ ПОРАБОТАЕМ!

ПЕРВОЕ / ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - БЕСПЛАТНО!

 

г. Киев, м. Левобережная

ул. Раисы Окипной, 4а

 

Тел.: +38 (068) 385-73-73

 

 

e-mail: sovafightclub@gmail.com

 

«Победит не тот, кто сильнее,

а тот, кто готов идти до конца!»

 

MMA

 

Лабинский Артем

 

Вт   Чт

18:00-19:00

MMA (Детская.груп.)

 

19:30-21:00

MMA (Взросл.груп.)

 

Сб

11:00-12:00

MMA (Детская. груп.)

 

12:30-14:00

MMA (Взросл. груп)

 

Возможны индивидуальные занятия