РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК В SOVA FIGHT CLUB

По расписанию и индивидуальным тренировкам, уточняйте пожалуйста по телефону.  +38 (068) 385-73-73

КОГДА ПРИСТУПАТЬ

К ТРЕНИРОВКАМ?

 

КИКБОКCИНГ

 

Борисюк Дима

 

Пн-Ср-Пт

 

17:30-19:00  Дети

20:30-22:00 Взрослые

 

Вт  Чт

18:00-19:30 Дети

19:00-20:30  Взрослые

Кикбоксинг

 

Сб

10:00-11:30 Взрослые

 

Возможны индивидуальные

занятия

 

 

КРОССФИТ

 

Корнийко Александр

 

Пн  Ср  Пт

 

19:00-20:30

Кроссфит (Взросл.груп.)

 

Возможны индивидуальные занятия

время оговаривается

 

 

ДЗЮДО

 

Олейник Олег

 

Пн Ср Пт                         

18:30-20:00

 

Возможны индивидуальные занятия

 

ГРЕППЛИНГ

 

Кушнирук АбдуЛах

 

Вт  Сб

16:00 - 18:00 ( Детс. груп.)

 

Возможны индивидуальные занятия

 

 

 

 

ТАЙСКИЙ БОКС

 

Третяк Максим

 

Вт Чт

18:00-19:00 (Детская группа)

19:00-21:00

 

Сб

10:00-11:00 (Взрослая группа)

11:00-12:00 (Детская группа)

 

Возможны индивидуальные занятия

 

 

САМБО / ММА

 

Тумкачев Денис

 

Пн Ср Пт

20:00-20:30

 

 

Возможны индивидуальные занятия

 

 

BJJ Бразильское

Джиу-Джитсу

 

Кушнирук Абдулах

 

Вт  Чт  Сб         

16:00-17:30

 

Возможны индивидуальные занятия

 

 

ФИТБОКС

Корнейко Александр

 

Пн Ср Пт

20:30-22:00 Взрослые

 

Возможны индивидуальные занятия

 

 

БОКС

 

Каушан Денис

 

Пн Вт  Ср Чт Пт

16:00-17:30  Дети

17:30-19:00 Взрослые

19:00-20:30 Взрослые

20:30-22:00 Взрослые

 

Возможны индивидуальные занятия

 

БОКС

 

Смертенко Сергей

 

Вт Чт

19:00-20:30

 

Сб

10:00-11:30

 

Возможны индивидуальные занятия

 

ЗА СЧЕТ ЧЕГО ВЫ ДОБЬЕТЕСЬ РЕЗУЛЬТАТОВ?

ГЛАВНОЕ В НАШИХ ПРОГРАММАХ ТРЕНИРОВОК:

1. РАЗМИНКА

- Пробежка

- Кувырки

- Кувырки с подстраховкой

- Разогрев суставов

- Растяжка связок, мышц

 

2. УДАРНАЯ ТЕХНИКА

- Отработка прямых ударов руками

- Отработка боковых ударов руками

- Отработка ударов снизу

- Отработка ударов ногами

- Отработка ударов локтями, коленями

- Отработка серий ударов

 

 

3. ВЫНОСЛИВОСТЬ

- Общефункциональные упражнения

- Бег

- Прокачка мышцев преса

- Прокачка мышцев рук

- Прокачка мышцев ног

- Прокачка мышцев спины и корпуса

- Спаринги

 

 

 

ЕСЛИ У ТЕБЯ НЕТ ОПЫТА - ПРИМЕМ КАК РОДНОГО, НАУЧИМ!

ЕСЛИ ОПЫТ УЖЕ ЕСТЬ - ПРИХОДИ ПОРАБОТАЕМ!

ПЕРВОЕ / ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - БЕСПЛАТНО!

 

г. Киев, м. Левобережная

ул. Раисы Окипной, 4а

 

Тел.: +38 (068) 385-73-73

 

 

e-mail: sovafightclub@gmail.com

 

«Победит не тот, кто сильнее,

а тот, кто готов идти до конца!»

+38 (068) 385-73-73

 

MMA

 

Лабинский Артем

 

Вт   Чт

18:00-19:00

MMA (Детская.груп.)

 

19:30-21:00

MMA (Взросл.груп.)

 

Сб

11:00-12:00

MMA (Детская. груп.)

 

12:30-14:00

MMA (Взросл. груп)

 

Возможны индивидуальные занятия